Gosan Climbing Communications.

인수봉 등반에 나섰다가 지난번 간현에서 보고 다시 인수봉 해우길 아래에서 한미선 선수를 만났다.부군과 함께 등반하는 모습이 참으로 좋아 보였다.부부가 취미가 같다면 얼마나 축복받은 것일까.아마도 같이 하는 사람들만이 알것 같다. 한미선 (38. 한산악회) 빙벽대회 다수 입상 암벽대회 다수 입상 2002 요세미티 엘캐피탄 조디악 등반 2006 제 5회 익스트림라이더 인공등반대회 3위 선운산 호의 기다림(5.12d) 등반 선운산 샌드월(5.13a) 등반 선운산 진달래 탈춤(5.13b)등반 ▲ 2011년8월28일 인수봉 해우길 등반중인 한미선 선수 모습 동영상 캡처 사진 아래 글은 선운산 ‘호의 기다림’을 등반한 후 그녀가 쓴 글이다. 호의 기다림(5.12d or 13a)은 하기 싫은 루트중의 하나였다. 좌에..

인공외벽에서 재활훈련 두번째 운동을 하다. 한강시민공원 뚝섬지구 인공외벽 누구나 스포츠클라이밍에 관심이 있는 사람이라면 한번쯤은 가보거나 아니면 등반하는 모습을 한번쯤은 지켜보았을 것이다. 4월초순에 봄날씨이지만 바람이 많이 불고 그리 날씨가 좋은 것 만은 아니었다. 아직 재활운동이 끝나지 않아 두번째 인공외벽에서 등반을 하였다. 지난번 두곳에 온사이트 성공했던곳을 제외하고 나머지를 해보기로 하였다. 첫번째 오버행 오른쪽에서 두번째 벽을 몸풀기로 등반을 해보기로 하였던곳을 올라가 보는데 왜 이렇게 어렵지? 이상하다. 지난번에는 이렇게 어렵지 않았는데................허걱!!~지난번 한번에 올라가지 못했던 루트를 등반하고 있었다.그것도 내려와서 보니 그렇게 등반 하고 있었다.왠지 이렇게까지 어렵..

인수봉 빌라 크럭스 영상 북한산 경찰 구조대 대장 김 창곤 빌라 크럭스 등반법 - 인수봉 암벽의 백미인 2피치 빌라길 암벽 난이도 5.12A로 마지막 부분에 크럭스가 있어 유연성과 손가락 지구력을 요하고 크랙부분에서 손과 발정리를 하고 우측발을 최대한 벌려 홈구멍을 딛고 우측손은 언더크랙을 잡고 체중을 우측으로 옮겨 일어서서 크립을 한고 우측발을 좌측을 흘리면서 밸런스를 잡고 우측손을 가슴높이에 있는 흐르는 홀드를 잡고 좌측손은 손가락 3분의1을 힘을 내는 엄지를 돌기에 지그시 누리면서 체중을 우측으로 두면서 우측손을 최대한 뻗어 홀드를 잡고 체중을 실으면 끝난다. 인수봉 빌라길 클럭스 동영상 인수봉 빌라길 제 2피치 동영상