스포츠 클라이밍도 이제는 쉬면서 천천히.. 스포츠 클라이밍은 본질적으로 근육과 관절을 혹사시키는 근력운동이다.취미운동으로서만 본다면 결코 좋은 종목이라고말할순 없다.-,,-;; 과거에 전통등반을 즐기면서도 부상을 심심찮게 당했다. 하지만 이때의 부상이래봐야 까진다든지 부러지거나 삐거나 접질리는등....그리 심각하지 않은(내기준으로..^^;;)부상이었다. 그리고 이땐 부상당하면 넘치도록 휴식기간을 가졌다. 하지만 스포츠 클라이밍을 하고 나서 부턴 손가락관절이나 인대손상이 잦아졌는데도 휴식기간은 짧아졌다. 첨 인대부상을 당했을때...웜업이 덜된 상태에서 작은 홀드잡고 낑낑대다 손이 빠졌다. 다친줄 몰랐다...트레이닝을 계속하고 있는 상태라서 큰통증을 느끼지도 못해서 대수롭지 않게 생각했다. 그뒤로 한달여 더..
