오버행 등반법 그리고 쉬는 자세의 레이백 자세 이 글은 2005년하반기에 제가 3회 걸처 손수 벽곡산악회에서 실시한 스포츠 클라이밍 기본 교육에 대한 회원들에 교육내용을 스케치 형식으로 재구성한 게시물이며 이미지에 등장한 모델들은 벽곡 산악회 회원들이므로 개별 인물사진들에 펌을 허용하지 않습니다. 전형적인 레이백 자세입니다. 처음은 동작이 어설프고 어색하지만 자주 연습하면 이보다 편하게 쉴수 있는 자세는 없습니다.(많이 연습하시기를...) 중력을 거스르는 등반인 오버행등반은 일반직벽과 달리 많은 체력을 소모하게 됩니다. 또한 많은 복근력과 허리힘을 요하게 되지요 이때 우리 몸은 앞으로 구부리는데는 많이 익숙해서 있지만 옆으로나 뒤로는 구부리는데는 한계가가 있습니다. 아웃사이드는 바로 그것을 이용하는것입니..
