☆★먹으면서 하는 다이어트 요법 ☆적절한 식이 요법과 꾸준한 운동 외에도, 다이어트 효과를 배가 시켜주는 방법에는 여러가지가 있습니다.그 중에서도 손쉽게 구할 수 있는 재료로 만들어 사용할 수 있는 보조 음식에 대해 알아볼까요?? ⓐ.녹차 다이어트 녹차는 지방을 분해하는 효과가 매우 뛰어납니다. 당분이 전혀 없는 저칼로리 음료이기 때문에 칼로리에 구애받지 않고 마실 수 있습니다. (먹는방법)-따뜻한 물에 타서 틈틈히 마셔요. 녹차를 하루에 ㅎ4잔 이상 마시는 것이 좋습니다.특히 운동 전에 마시면 운동을 할 때 지방이 먼저 연소되어 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또 기름진 요리에 녹차 가루를 넣어 먹으면 지방 축적을 줄일 수 있습니다. ⓐ.식초콩 다이어트 식초콩은 몸속의 노퍠물을 제거하고 소화를 촉진시키며..
